با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!


1396/05/21

اگر از التهاب مزمن رنج می برید یا قصد دارید از شر برخی انواع درد و ناراحتی ها خلاص شوید، می توانید با یک اسموتی کاهنده درد و ضد التهاب به هدف خود دست یابید. این اسموتی نه تنها به مبارزه با التهاب

با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!

اگر از التهاب مزمن رنج می برید یا قصد دارید از شر برخی انواع درد و ناراحتی ها خلاص شوید، می توانید با یک اسموتی کاهنده درد و ضد التهاب به هدف خود دست یابید. این اسموتی نه تنها به مبارزه با التهاب کمک می کند، بلکه سطح انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. این خوراکی حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که درد و تورم را کاهش می دهند و در تغذیه سلول های بدن با آنتی اکسیدان ها نقش دارند.
به گزارش گروه سلامت
عصر ایران
به نقل از "لیو لاو فروت"، التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و اختلالات گوارشی منجر شود.
بخش اعظم التهاب در بدن انسان به واسطه مصرف مواد غذایی نامناسب شکل می گیرد. این مواد غذایی شامل غذاهای کم ارزش، غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده در حرارت بالا با روغن های گیاهی، قندهای پالایش شده، شیرین کننده های مصنوعی، غلات پالایش شده، الکل، نوشابه های گازدار، محصولات حیوانی، افزودنی های غذایی، نیترات ها، مواد نگهدارنده، آفت کش ها و ... می شوند.
اگر شیوه غذا خوردن خود را تغییر دهید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مغزها و دانه های خوراکی را در دستور کار خود قرار دهید، امکان کاهش التهاب حتی به صورت دائمی برای شما فراهم می شود و می توانید شرایط فعلی خود را نیز معکوس سازید، که البته روندی زمانبر بوده و باید در این مسیر صبور و پایدار باشید.
برای تهیه اسموتی کاهنده التهاب به مواد زیر نیاز دارید:
یک فنجان گیلاس ارگانیک تازه یا منجمد (آنتوسیانین های موجود در این میوه می توانند در کاهش درد موثرتر از آسپرین باشند)
دو عدد موز رسیده (به افزایش سطح انرژی و گوارش بهتر کمک می کند)
یک فنجان سبزیجات برگدار به انتخاب خود (بسیار قلیایی)
ریشه زردچوبه تازه به طول پنج سانتیمتر (آنتی اکسیدان قوی، سم زدای کبد، و ضد التهاب)
یک چهارم قاشق چایخوری دارچین (سرشار از آنتی اکسیدان ها، کمک به مبارزه با التهاب و رادیکال های آزاد)
یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده (سرشار از پتاسیم، کمک به تحریک گوارش و جریان صفراوی)
یک قاشق غذاخوری دانه های چیا از قبل خیس شده در آب (سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 برای کمک به محافظت از بدن در برابر آسیب التهاب مزمن)
یک فنجان آب نارگیل (سرشار از پتاسیم و منیزیم، کمک به محافظت از بدن در برابر بیماری های انحطاطی)
روش تهیه:
تمام مواد تشکیل دهنده که در بالا به آنها اشاره شد را در یک دستگاه مخلوط کن سرعت بالا ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شده و محصولی با بافت نرم شکل بگیرد، به مخلوط کردن ادامه می دهیم.

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

آرتریت انگشت؛ انواع، علائم و درمان

مفاصل بخش هایی از بدن انسان هستند که دو استخوان به هم می رسند. آرتریت بیماری است که به سطح مفصل آسیب وارد می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، مفاصل دارای سطوحی ویژه هستند

تداوم طرح تحول سلامت مطالبه مردم است - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس معتقد است که تداوم طرح تحول سلامت، به مطالبه مردم تبدیل شده است. محمد وحدتی در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: عملکرد وزارت بهداشت در طول این دوره از دولت بسیار عال

بالاترین نرخ رشد سبد مصرف خانوار مربوط به حوزه سلامت است - خبرگزاری مهر

یک اقتصاددان در خصوص تامین منابع پایدار در حوزه سلامت گفت: این منابع باید از منابع عمومی مانند مالیات ها تامین شود اما متاسفانه در کشور ما نظام مالیاتی کار نمی کند. به گزارش خبرنگار مهر

پیگیری مطالبات پرستاری در دولت دوازدهم/انتظار از وزارت بهداشت - خبرگزاری مهر

رئیس کل سازمان نظام پرستاری ایران، بر پیگیری مطالبات جامعه پرستاری در دولت دوازدهم تاکید کرد. به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر علی محمد آدابی روز چهارشنبه در جلسه شورای عالی نظام پرستاری، گف

چالش های پیش روی غربالگری شنوایی/ضرورت ارزیابی شنوایی نوزادان - خبرگزاری مهر

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: معمول ترین آسیب حسی مادرزادی در نوزادان، کم شنوایی حسی-عصبی است. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر فاطمه حیدری در تشریح اهمیت ضرورت غربالگری

ایرانی ها در سفید کردن دندان ها از ژاپنی ها پیش افتاده اند - خبرگزاری مهر

رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی ایران ضمن هشدار در مورد انجام بیلیچینگ خانگی، گفت: مردم فریب ارزان و در دسترس بودن بیلیچینگ خانگی را نخورند، چرا که ممکن است عوارض داشته باشد. به گزارش خبرن

تمایل روزافزون به داشتن لبخند «هالیوودی» در جامعه - خبرگزاری مهر

دبیر علمی و اجرایی ششمین همایش زیبایی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با اشاره به تغییر خط لبخند در جامعه، گفت: تمایل به داشتن لبخند هالیوودی زیاد شده است. به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر لیل

اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره ای و اینترنتی اعلام شد - خبرگزاری مهر

سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه تعدادی از دارو و مکملهای لاغری غیرمجاز موجود در تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی را رصد و شناسایی کرده است، برای پیشگیری از بروز عوارض آنها را معرفی کرد. به

کار اقتصادی من طبابت است/ پرداختی از جیب مردم از ۵۶به ۳۹درصد رسید - خبرگزاری مهر

وزیر پیشنهادی وزارت بهداشت در جلسه رای اعتماد مجلس ، گفت: در دولت یازدهم پرداختی از جیب مردم از ۵۶درصد به ۳۹درصد رسید. به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر سیدحسن  هاشمی در جلسه رای اعتماد

افزایش ۶۵ درصدی مصرف داروهای ضدافسردگی در آمریکا - خبرگزاری مهر

طبق آمار جدید دولت آمریکا، شمار آمریکایی های مصرف کننده داروهای ضدافسردگی در طول ماه گذشته تا ۶۵ درصد نسبت به سال های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۴ افزایش یافته است. به گزارش خبرنگار مهر ، طبق گزارش منت

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
royaloriental.ch