۶ اشتباهی که دندان‌ها را زرد می‌کنند


1396/10/22

اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به



اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند
۱. استفاده بیش از حد از دهان‌شویه یا انتخاب انواع بیش از حد اسیدی
یکی از بدترین حالت‌ها برای دندان‌ها، خشکی دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌ای از مواد معدنی، آنزیم‌ها و ترکیبات اکسیژنی دارد که تعادل pH را در دهان حفظ می‌کنند و در نتیجه اسیدهایی که می‌توانند مینای دندان را تخریب کنند را کاهش می‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو می‌دهد و با دفع باکتری‌های مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها می‌شود. مساله آزاردهنده این است که بسیاری از دهان‌شویه‌های تجاری، سطح اسیدی بالایی دارند و اگر بیش از حد استفاده شوند، می‌توانند به مینای دندان‌ها‌ آسیب برسانند.
۲. زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی
همان‌طور که دهان‌شویه‌های اسیدی می‌توانند مینای دندان‌ها را از بین ببرند، اسیدهای خوراکی در قالب میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی نیز می‌توانند همین مشکل را ایجاد کنند. این مواد غذایی عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه‌های گازدار، بعضی از نوشیدنی‌های ورزشی و بعضی از سس‌های سالاد مبتنی بر سرکه.
محققان می‌گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی‌ها، اثرات منفی‌شان را تا حدود زیادی از بین می‌برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه‌هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید.
۳. در مصرف قهوه زیاده‌روی می‌کنید
اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه بنوشند که به‌خودی‌خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمی‌گردد.
بعضی از محققان می‌گویند که ترفندهایی مانند نوشیدن سریع‌تر قهوه یا حتی استفاده از نی در شرایط خاص، می‌تواند مدت‌زمان تماس ترکیبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثیر مخرب آن‌ها را از بین ببرد.
۴. به سیگار کشیدن عادت دارید
ترکیبات شیمیایی خاصی که در سیگار، پیپ و محصولات مشابه وجود دارند، به مینای دندان‌ها آسیب می‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد می‌کنند. پس هرچه بیشتر سیگار بکشید، این حالت را بیشتر مشاهده خواهید کرد. علاوه بر این، سیگار کشیدن با مجموعه‌ای از مشکلات دهان و دندان نیز مرتبط است که از میان آن‌ها می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد: بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان‌ها و خشکی دهان. اگر به سلامتی دهان و دندان خودتان اهمیت می‌دهید، باید هرچه سریع‌تر سیگار کشیدن را ترک کنید.
۵. بهداشت دهان و دندان را کامل رعایت نمی‌کنید
اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند. این در حالی است که نخ‌دندان می‌تواند باکتری‌های مخرب را تا حدود زیادی از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعالیت تخریبی آن‌ها شود.
۶. به شیوه درست مسواک نمی‌زنید
مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروی و صحیح است، اما مسواک زدن با فشار و سریع اصلا به معنای افزایش تاثیرگذاری آن نیست. درواقع، چنین عادتی حتی می‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسیب برساند. محققان می‌گویند که مسواک زدن با فشار زیاد یا سرعت بالا، می‌تواند مینای دندان‌ها را از بین ببرد و تماس مسواک و ترکیبات خمیردندان با لایه دنتین را امکان‌پذیر سازد که اصلا اتفاق خوبی نیست.
منبع: سلامتیسم

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

تشریح جزئیات ابلاغ دستورالعمل مراکز بیماری های خاص - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر قاسم جان بابایی در اجلاس کشوری مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری ها با بیان اینکه بیماران خاص با سایر بیماران تفاوت دارند، خاطرنشان کرد: در حوزه بیماران خاص چند اقدام

بیماران را از داروی ایرانی نترسانید/انتقاد از تجویز برخی پزشکان - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر سیدحسن هاشمی در اجلاس کشوری مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری ها، اظهار داشت: تمام اقداماتی که در وزارت بهداشت به انجام می رسد، در یک طرف قرار داشته و توجه و رسیدگی به

نان سبوس‌دار نخورید/ آلودگی میکروبی ماست بندی ها - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر وحید مفید بعدازظهر سه‌شنبه در نشست خبری به تشریح برنامه‌ها و اهداف سازمان غذا و دارو در حوزه فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی پرداخت و اظهار داشت: تدوین سند ملی ایمنی غذا

سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، فیبریلاسیون دهلیزی نوعی اختلال تپش قلب یا آریتمی قلبی است که عامل ۲۰ تا ۳۰ درصد تمام سکته ها بوده و احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. «داگفین آیون»، سرپرست تیم تحقیق

ویتامین D نقش محافظتی در مقابل بیماری های مغزی ندارد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، یافته های جدید مبتنی بر تحلیل و بررسی بیش از ۷۰ مطالعه است. «کریستال آیکوپتا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آدلاید استرالیا، در این باره می گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند

ماجرای جمع آوری داروی کنترل فشارخون/ ناخالصی در ماده موثره چینی - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، موضوع «ریکال» دارو از سطح عرضه یا همان جمع آوری داروهای دارای مشکل، اتفاق جدیدی نیست و این قبیل موارد در همه جای دنیا وجود دارد.  داروی دیووان (Diovan) که با نام عم

بهره‌مندی از فیزیک پزشکی برای درمان بیماران مبتلا به سرطان - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر احمد مستعار با اشاره به استفاده از فیزیک پزشکی برای درمان بیماران مبتلا به سرطان، افزود: در جراحی زمانی که تومور برداشته می‌شود ممکن است سلول‌های مجاور توده اصلی نیز

سازمان جوانان درگاه ورودی جمعیت هلال احمر است - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر علی اصغر پیوندی در دیدار با شورای مرکزی مجامع اول و دوم و معاونان امور جوانان استان ها، با بیان اینکه نگاه مدیران ارشد جمعیت هلال احمر این است که هیچ سازمانی بر

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر بهناز صدیقی در آستانه برگزاری سی و سومین همایش عمومی انجمن صرع ایران با موضوع «مروری بر روش‌های درمان و کنترل صرع»، اظهارداشت: صرع قابل کنترل‌ترین بیماری مغز و اعصاب

زنان بیشتر از مردان دچار ساییدگی مفصل زانو و آرتروز می‌شوند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر اسرافیل زنجانی در آستانه برگزاری پنجمین کنگره منطقه‌ای شمال ایران و چهاردهمین سمینار ارتوپدی شاخه آذربایجان، اظهار داشت: در این کنگره، جدیدترین دستاوردهای علمی د

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva