چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟


1396/10/23

محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده



محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.
این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.
عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها در بین دانش‌آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیر‌برنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.
وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.
منبع: تسنیم

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

تشریح جزئیات ابلاغ دستورالعمل مراکز بیماری های خاص - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر قاسم جان بابایی در اجلاس کشوری مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری ها با بیان اینکه بیماران خاص با سایر بیماران تفاوت دارند، خاطرنشان کرد: در حوزه بیماران خاص چند اقدام

بیماران را از داروی ایرانی نترسانید/انتقاد از تجویز برخی پزشکان - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر سیدحسن هاشمی در اجلاس کشوری مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری ها، اظهار داشت: تمام اقداماتی که در وزارت بهداشت به انجام می رسد، در یک طرف قرار داشته و توجه و رسیدگی به

نان سبوس‌دار نخورید/ آلودگی میکروبی ماست بندی ها - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر وحید مفید بعدازظهر سه‌شنبه در نشست خبری به تشریح برنامه‌ها و اهداف سازمان غذا و دارو در حوزه فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی پرداخت و اظهار داشت: تدوین سند ملی ایمنی غذا

سیگار کشیدن ریسک تپش قلب را افزایش می دهد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، فیبریلاسیون دهلیزی نوعی اختلال تپش قلب یا آریتمی قلبی است که عامل ۲۰ تا ۳۰ درصد تمام سکته ها بوده و احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. «داگفین آیون»، سرپرست تیم تحقیق

ویتامین D نقش محافظتی در مقابل بیماری های مغزی ندارد - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، یافته های جدید مبتنی بر تحلیل و بررسی بیش از ۷۰ مطالعه است. «کریستال آیکوپتا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آدلاید استرالیا، در این باره می گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند

ماجرای جمع آوری داروی کنترل فشارخون/ ناخالصی در ماده موثره چینی - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرنگار مهر ، موضوع «ریکال» دارو از سطح عرضه یا همان جمع آوری داروهای دارای مشکل، اتفاق جدیدی نیست و این قبیل موارد در همه جای دنیا وجود دارد.  داروی دیووان (Diovan) که با نام عم

بهره‌مندی از فیزیک پزشکی برای درمان بیماران مبتلا به سرطان - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر احمد مستعار با اشاره به استفاده از فیزیک پزشکی برای درمان بیماران مبتلا به سرطان، افزود: در جراحی زمانی که تومور برداشته می‌شود ممکن است سلول‌های مجاور توده اصلی نیز

سازمان جوانان درگاه ورودی جمعیت هلال احمر است - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر علی اصغر پیوندی در دیدار با شورای مرکزی مجامع اول و دوم و معاونان امور جوانان استان ها، با بیان اینکه نگاه مدیران ارشد جمعیت هلال احمر این است که هیچ سازمانی بر

بیماران مبتلا به صرع مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر بهناز صدیقی در آستانه برگزاری سی و سومین همایش عمومی انجمن صرع ایران با موضوع «مروری بر روش‌های درمان و کنترل صرع»، اظهارداشت: صرع قابل کنترل‌ترین بیماری مغز و اعصاب

زنان بیشتر از مردان دچار ساییدگی مفصل زانو و آرتروز می‌شوند - خبرگزاری مهر

به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر اسرافیل زنجانی در آستانه برگزاری پنجمین کنگره منطقه‌ای شمال ایران و چهاردهمین سمینار ارتوپدی شاخه آذربایجان، اظهار داشت: در این کنگره، جدیدترین دستاوردهای علمی د

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva