چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟


1396/10/23

محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده



محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.
این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.
عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها در بین دانش‌آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیر‌برنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.
وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.
منبع: تسنیم

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

راهکار جلوگیری از ورود«پرستارنماها»به چرخه خدمات مراقبت در منزل - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، راهکار جلوگیری از فعالیت «پرستارنماها» در مراکز مراقبت در منزل را سخت تر شدن شرایط اعطای مجوز راه اندازی این مراکز دانست. به گزارش خبرگزاری مهر ، احمد حم

سلامت مردم شوخی بردار نیست/مهم ترین دستاورد طرح تحول سلامت - خبرگزاری مهر

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: سلامت مردم شوخی بردار نیست و نباید در تامین بودجه بهداشت و درمان، کم کاری کرد. به گزارش خبرگزاری مهر ، منوچهر جمالی، با اشاره به هفته سلامت با تاکید

تبعات واقعی نشدن تعرفه ها/ایجاد بازار سیاه دارو و تجهیزات پزشکی - خبرگزاری مهر

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، گفت: در صورت بلاتکلیفی قیمت واقعی تعرفه های درمان و عدم تامین منابع بیمه ای، بیماران فقیر و کم بضاعت مجبور به انصراف از درمان می شوند. به گزارش خبرگز

برخورد با تخلف تعرفه ای در بیمارستان های خصوصی/ارجاع به تعزیرات - خبرگزاری مهر

معاون درمان وزارت بهداشت، گفت: در صورت تخلف بیمارستان های خصوصی در دریافت وجه مازاد، پرونده آنان به سازمان تعزیرات حکومتی ارجاع خواهد شد. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر قاسم جان بابایی، د

استخر خون در گلستان/ آلودگی اهالی ۴ روستای گرگان را تهدید می‌کند - خبرگزاری مهر

گرگان- دو دهه پیگیری برای حل مشکل روستای کلاجان سادات بی ثمر مانده و آلودگی استخرهای خون آبه‌های کشتارگاه طیور این روستا اهالی حداقل چهار روستای دیگر گرگان را تهدید می‌کند. خبرگزاری مهر ،

قانون رحم اجاره‌ای و اهدای سلول جنسی نداریم - خبرگزاری مهر

دبیر کمیته اخلاق پزشکی پژوهشگاه رویان با اشاره به اینکه قانونی برای اهدای تخمک، اهدای اسپرم و حمل جایگزین نداریم،‌ گفت: قانون اهدای جنین سال ۸۲ تصویب و سال ۸۴ ابلاغ شده است. به گزارش خبر

افتتاح کارگاه آموزشی ارتقاء آگاهی والگوی زیست محیطی در هلال احمر - خبرگزاری مهر

مرحله آزمایشی مدل ارتقاءآگاهی زیست محیطی با حضور نماینده فدراسیون بین المللی صلیب سرخ در سازمان جوانان جمعیت هلال احمر برگزار شد. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر مسعود حبیبی رئیس سازما

تحقق شعار «سلامت برای همه» با مشارکت فعالانه کانون ها - خبرگزاری مهر

معاون اجتماعی وزارت بهداشت گفت: یکی از راه های تحقق شعار «سلامت برای همه»، شکل گیری و مشارکت فعالانه کانون ها و مجامع سلامت در سطح محلات است. به گزارش خبرگزاری مهر ، سید محمد هادی ا

کنگره قاره‌ای درماتولوژی از چهارشنبه در تهران آغاز بکار می کند - خبرگزاری مهر

کنگره قاره‌ای درماتولوژی از روز چهارشنبه ۵ اردیبهشت در مرکزهمایش‌های صدا و سیما به همت مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود. به گزارش خبرگزاری

هشتمین همایش اختلالات خواب فردا برگزار می شود - خبرگزاری مهر

هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب، از ۵ تا ۷ اردیبهشت ۹۷ در تالار بیمارستان امام خمینی (ره) برگزار می شود. به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر محمد فرهادی رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، گفت: این

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva