بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن


1396/10/24

یک فوق تخصص تغذیه "ته ‌دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کیومرث دانشور "ته‌ دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته‌ د



یک فوق تخصص تغذیه "ته ‌دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کیومرث دانشور "ته‌ دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته‌ دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می‌کند.
دانشور مصرف ته‌دیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه می‌شود افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته‌ دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند.
وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته‌دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می‌خواهند مصرف کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته ‌دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد می‌توانند از هر نوع ته‌دیگ شامل ته‌دیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند.
دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته‌دیگ به حدی مفید است که توصیه می‌شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته‌دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند.
این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته‌دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می‌توانند با خیال راحت از آن ته ‌دیگ استفاده کنند.
دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته‌ دیگ سالم ته‌ دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه‌ای روشن باشد و خوردن ته ‌دیگ با رنگ قهوه‌ای تیره قطعا سرطان‌زا خواهد بود.

مشخصات
نام و نام خانوادگی
ایمیل یا شماره تماس
کد امنیتی

۶ ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد - خبرگزاری مهر

تحقیقات جدید نشان می دهد شیردادن به نوزاد به مدت ۶ ماه یا بیشتر به شکل قابل توجهی ریسک ابتلا به دیابت را در زنان در دوره میانسالی به نصف کاهش می دهد. به گزارش خبرنگار مهر ، شیردادن به ن

استفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است - خبرگزاری مهر

سونای داغ نه تنها با ایجاد حس خوب همراه است بلکه بر قلب و عروق خونی به شیوه مشابه با ورزش تاثیر می گذارد. به گزارش خبرنگار مهر ، یافته های مطالعه محققان دانشگاه فنلاند شرقی مربوط به برر

ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه - خبرگزاری مهر

محققان هشدار می دهند افراد دارای سلامت بد دهان در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان های ریه، روده و لوزالمعده (پانکراس) قرار دارند. به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دریافتند بیماری پیشرفته لث

لبنیات سبب کاهش حساسیت‌ها نمی‌شود - خبرگزاری مهر

یک متخصص تغذیه گفت: در باور عموم این موضوع مطرح است که خوردن مواد سرد مانند لبنیات باعث از بین رفتن حساسیت می شود، ولی اینطور نیست. اگرچه علائم را کاهش می دهد از بین نمی برد و درمان نمی کند.

آمار مرگ و میر حوادث ترافیکی ثابت مانده است - خبرگزاری مهر

وزیر اسبق بهداشت با اشاره به روند ثابت مرگ و میر بر اثر حوادث ترافیکی در سال های اخیر، گفت: تحقیقات نشان می دهند آمارهای مرگ و میر و جراحت ۳۰ درصد با آمار اعلام شده از سوی نهادها متفاوت است.

آلودگی هوا یکی از پارامترهای بیماری های غیرواگیر است - خبرگزاری مهر

معاون فنی بهداشت محیط مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا به عنوان یکی از پارامترهای بیماری های غیرواگیر هم محسوب می شود. به گزارش خبرگزاری مهر ، محسن فرهادی در خصوص رو

چالش حمایت از بیماران خاص در صورت کاهش منابع اعتباری - خبرگزاری مهر

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران، گفت: باید منابع مالی، افزون بر منابع قبل اختصاص یابد تا از سهم بیماران خاص قبلی کم نشود. به گزارش خبرگزاری مهر ، طاهر موهبتی با بیان این مطلب، اظهار

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود - خبرگزاری مهر

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: متاسفانه برخی از غذاها و خوراکهای محلی، در حال فراموشی است و وزارت بهداشت برای شناسایی و ترویج این غذاها، برنامه های جدی دارد. به گزارش

پزشک خانواده و نظام ارجاع ابزار ارتقای شاخص های سلامت - خبرگزاری مهر

سومین نشست معاون و مدیران ارشد معاونت بهداشت وزارت بهداشت با وزیر بهداشت برگزار شد. به گزارش خبرگزاری مهر ، سید حسن هاشمی در این نشست تاکید کرد: پزشک خانواده و نظام ارجاع باید در کشور

آموزش کمک پرستاران متوقف شده است - خبرگزاری مهر

معاون پرستاری وزارت بهداشت با اشاره به ضرورت پرستاری جامعه نگر در کشور، گفت: در حال حاضر آموزش کمک پرستاران متوقف شده است. به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم حضرتی  در همایش مدیران

مطالب سایت

تمامی اخبار دانش نیوز بدون دخالت انسانی و توسط موتورهای جستجوگر جمع آوری میشود و دانش نیوز در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.
Royal Oriental iranien Restaurant Geneva